Java中的方法重载是指在同一个类中，允许存在多个同名的方法，但这些方法的参数类型或参数个数必须不同。当调用这个方法时，Java会根据传入的参数类型或参数个数来确定调用的是哪个方法。

方法重载的好处是可以根据不同的参数来执行不同的操作，提高代码的可读性和灵活性。例如，可以有一个方法来计算两个整数的和，另一个方法来计算两个浮点数的和，使用方法重载可以让代码更加清晰地表达出不同类型的加法运算。

下面是一个示例，演示了方法重载的使用：

public class OverloadExample {  
    public int add(int a, int b) {  
        return a + b;  
    }  
    public double add(double a, double b) {  
        return a + b;  
    }  
    public String add(String a, String b) {  
        return a + b;  
    }  
    public static void main(String[] args) {  
        OverloadExample example = new OverloadExample();  
        int sum1 = example.add(2, 3);  
        double sum2 = example.add(2.5, 3.7);  
        String sum3 = example.add("Hello, ", "World!");  
        System.out.println("Sum1: " + sum1);  
        System.out.println("Sum2: " + sum2);  
        System.out.println("Sum3: " + sum3);  
    }  
}  

输出结果：

Sum1: 5  
Sum2: 6.2  
Sum3: Hello, World!  

在上面的示例中，add方法被重载了三次，分别接收两个整数、两个浮点数和两个字符串作为参数。在main方法中，分别调用了这三个重载方法，并输出了结果。